Снова здравствуйте, дорогие читатели!
Перед вами девятый выпуск послешоу к проекту
Папаша-шалопай. Сегодня я хочу рассказать вам о том, как научился
плавать, компьютерной игре Stygian: Reign of the old ones и романе Джона
Кракауэра «В диких условиях».
Как научиться плавать
изображение из интернета
Начну с продолжения темы основного выпуска —
плавания. Сейчас я хочу рассказать вам о плавании для взрослых людей и о
том, как я научился плавать. Я надеюсь, что этот текст поможет кому-то
побороть свой страх и научиться плавать. Я сам прошел через это и хочу
рассказать не только свою историю, но и дать пищу для размышлений и
напутствие остальным людям. До тридцати лет я не умел плавать и даже
боялся воды. Разумеется, я боялся не вообще воды, а только мест, где
было глубоко. Сейчас мне кажется, что основной причиной, по которой люди
не умеют и не хотят учиться плавать является страх. Я слышал много
историй, в которых с детьми что-то случалось в воде и после этого люди
начинали бояться плавать. Лично я ничего такого не помню, вероятно,
причина была в моем отце, который оказался плохим учителем. В детстве
отец, как мог, старался учил меня плавать, но ему явно не хватало опыта и
терпения, поэтому у меня ничего не получалось, а он злился. В итоге,
боясь разозлить и, что еще хуже, снова разочаровать отца, я в какой-то
момент решил, что уметь плавать мне не так-то сильно нужно и я могу
прекрасно жить без этого навыка. Что касается страха глубины, то я до
сих пор не могу его объяснить, это что-то из разряда фобий, которые
зачастую не имеют рационального объяснения. Сейчас мне бывает неприятно
плавать, зная, что подо мной может быть значительная глубина (я имею в
виду открытую воду, вроде моря), хотя я прекрасно держусь на воде и могу
проплыть несколько километров. Раньше я испытывал настоящий ужас от
одной мысли от того, что не смогу достать дна. По моему опыту нельзя
усилием воли побороть один конкретный страх, нужно подходить к вопросу
комплексно и работать над самооценкой и уверенностью в собственных
силах. Зачастую самостоятельно справиться с этой задачей непросто и тут
можно обратиться за помощью к психологу. Что касается страха воды, то
начать стоит с того, чтобы признаться себе в этом. Если хотите одержать
победу, противника нужно сначала увидеть. Постарайтесь честно ответить
на вопрос — чего именно вы боитесь? Утонуть, захлебнуться водой, не
достать дна или того, что в воде вас кто-то схватит? Страхи могут быть
самыми разными и не иметь логичного обоснования. После того, как вы
решите для себя этот вопрос, все становится проще. Нужно найти бассейн и
записаться на тренировку к тренеру. Не тешитесь надеждой, что сможете
научиться плавать самостоятельно. Вероятно, такие случаи бывают, но это
исключения. Не учитесь плавать с друзьями на реке или озере — это опасно
для жизни. Вам нужен профессиональный тренер и нормальный бассейн, с
длиной дорожки 25 или 50 метров. Для первого занятия вам потребуется
купальник, шапочка для волос и очки для плавания. Ласты, зажим для носа и
прочие ухищрения — это другой уровень подготовки, поэтому не тратьте на
них деньги. Как показал мой опыт, тренеры считают самым лучшим тот вид
плавания, которым занимались в прошлом и именно ему они будут вас учить.
Существует три основных стиля плавания: брасс, кроль и баттерфляй. Для
не профессионалов имеет рассматривать только два из их — брасс и кроль.
Каждый человек, в силу своих особенностей, наиболее предрасположен к
одному их них, чтобы понять, к какому именно, необходимо попробовать оба
стиля. Мой тренер занимался кролем и учил меня плавать этому стилю,
отвергая другой. На первом занятии меня учили не бояться воды — для
этого пришлось посмотреть своему страху в глаза. Упражнение было
нехитрое, но далось мне далеко не с первого раза. Нужно было лечь на
воду и медленно выдыхать воздух из легких, погружаясь под воду,
опустившись таким образом до дна. Когда мне удалось его выполнить, мы
приступили к тренировкам. На этапе тренировок самое важное — это
научиться правильно дышать. Сначала немного пугает, что вместе с
воздухом в рот попадает вода и вообще непонятно, как же можно дышать,
когда ты находишься в воде. Попадание в горло и нос воды неизбежно, к
этому просто нужно привыкнуть. Если вы ранее занимались бегом, то
научиться дышать будет проще. Нужно поймать ритм движения рук и ног, и в
нужный момент делать вдох и выдох. Достигается это тренировками. Первое
время мне давали доску для плавания, за которую я держался руками,
отрабатывая движения ног. Затем одевался поплавок для ног и я
отрабатывал движения рук. Первые месяцы прогресса не было совсем, к тому
же, из-за старой травмы у меня начинало сводить бедренные мышцы на
левой ноге. В какой-то момент мне хотелось все бросить: я был зол на
себя за то, что ничего не получается. В такие моменты важно собраться и
не сдаваться. В конце-концов мне удалось кое-как проплыть бассейн туда и
обратно, но это был предел моих сил. Ситуация изменилась совершенно
неожиданным образом: мой тренер заболел и вместо него занятие провел
другой. Новый тренер занимался брассом и начал меня учить плавать этим
стилем. К своему удивлению, я практически сразу же поплыл и не испытал
при этом никакого дискомфорта. Буквально за одно занятие я смог
практически свободно плавать. Это открытие поразило меня настолько, что я
убедил своего старого тренера отложить занятия кролем и практиковаться
плавать брассом. Через пару тренировок я мог свободно плавать брассом и
не уставать. После этого я достаточно легко научился плавать остальными
стилями. Чтобы научиться кое-как плавать у меня ушло около четырех
месяцев при занятиях раз в неделю, то есть, порядка 16 часовых
тренировок. Еще около трёх месяцев я продолжал занятия с тренером, чтобы
отточить свои навыки. Итого, около полугода тренировок, или порядка 24
тренировки. Сейчас я в основном плаваю брассом, немного уступая в
скорости кролю. А при плавании кролем у меня все также сводит ногу. Не
бойтесь сделать то, чего вы боитесь. Не поборов свой страх нельзя
научиться. А для того, чтобы его побороть, нужно с ним столкнуться лицом
к лицу. Большинство страхов живет в нашей голове на уровне фантазий:
ими удобно оправдывать собственную лень или боязнь провала, но столкнусь
с этими страхами вы увидите, что все это время боялись зря, ведь на
самом деле ничего страшного нет. Желаю вам удачи и мужества!
Stygian: Reign of the old ones
изображение из интернета
Не так давно я прошел данную компьютерную
игру и она вызвала у меня смешанные чувства. С одной стороны это очень
неплохая адаптация вселенной Говарда Лавкрафта, с продуманными героями,
миром и множественными отсылками к его произведениям. Для меня главным
плюсом игры стала фирменная лавкрафтовская атмосфера беспомощности и
обреченности. С другой стороны, минусов у игры тоже хватает — это и
недоработка многих квестов, слишком короткий сюжет и высокая общая
сложность. Особенно раздражают бои: они походовые и успех во многом
зависит от везения; в результате, многие сражения приходится
переигрывать по много раз. Складывается впечатление, что разработчики
очень спешили выпустить игру и не успели довести ее до ума. Для тех, кто
в нее не играл коротко расскажу о главном. Действие происходит в городе
Аркхем, который переместился в потусторонний мир и жизнь в нем
превратилась в выживание. Власть захватили религиозные фанатики, которые
поклоняются Древним богам и готовы казнить любого, кто усомнится в их
вере. Из-за этого в городе царит атмосфера постапокалипсиса: местной
валютой стали сигареты, по улицам бегают чудовища, на площадях горят
костры с неверными, а в магазине можно свободно купить оружие и
наркотики. Графика спрайтовая, в изометрии, выполненная в темных и
мрачных тонах. На старте нам предлагается выбрать себе персонажа: это
может быть бывший военные, частный детектив, профессор, бандит или
медиум. В целом, для вселенной Лавкрафта набор довольно стандартный. В
дальнейшем мы можем найти нескольких спутников и дальше будем управлять
небольшой группой приключенцев. В игре используется интересная механика:
кроме стандартных очков здоровья есть очки рассудка; когда происходит
что-то ужасное, очки рассудка уменьшаются. Если уровень рассудка
опустится ниже определенного уровня, то персонаж приобретет какую-то
негативную черту и психическое расстройство. Чтобы восстановить рассудок
приходится употреблять алкоголь или наркотики, в общем, все довольно
мрачно. Квесты в игре довольно сложные и, не заглянув в руководство,
бывает сложно продвинуться по сюжету. Обычное дело, если вы полчаса
бегаете по карте и не знаете, что делать дальше. Большое внимание
уделено крафту: в игре придется собирать множество различные предметов и
мастерить из них что-то нужное. Насколько я понял, пройти мирно игру не
получится, поэтому лучше сразу готовить боевой отряд и прокачивать
соответствующие навыки. Полагаю, что игра понравится поклонникам
творчества Лавкрафта, но у остальной аудитории восторга не вызовет.
В диких условиях
изображение из интернета
Прочитал одноименный роман Джона Кракауэра. Он повествует о молодом человеке по имени Кристофер Маккэндлесс,
который в 1992 году отправился выживать на Аляску и нашел там свою
смерть. Роман написан в стиле журналистского расследования и по нему
можно оценить, насколько масштабную и кропотливую работу проделал автор.
Он попытался воссоздать полную биографию Кристофера, общаясь с его
родственниками и друзьями, а также, повторил его путь на Аляску.
Читается роман довольно легко, но, местами, произведение увязает в
излишних подробностях и биографии самого Кракауэра. Кроме этого, автор
приводит несколько похожих историй, сделано это, на мой взгляд, с целью
увеличить объем книги, так как сама история Маккэндлесса довольно
короткая и скучная. Позволю себе ее вольный пересказ: паренек из богатой
семьи решил вырваться из оков цивилизации и пожить «свободной» жизнью,
став, по сути, бомжом. Какое-то время он путешествовал по штатам,
подрабатываю на сезонных работах и живя в палатке. В какой-то момент
парень захотел настоящего испытания и единения с природой, для чего
решил пожить в лесу на Аляске. Кристофер явно переоценил свои силы и
оказался совершенно не готов к подобному испытанию. У него не было
никаких навыков выживания в диких условиях и он умер от голода. Вот,
собственно, и вся история, из которой раздули сенсацию, пытаясь найти
некий тайный смысл. В целом, я могу рекомендовать к прочтению данную
книгу, в случае, если вас привлекает легкое чтение, наподобие дешевых
детективов или шпионских романов. В 2007 году вышел одноименный фильм, снятый Шоном Пенном, в принципе, его можно посмотреть вместо прочтения книги.
На сегодня это все, благодарю за внимание.
Если у вас есть вопросы или пожелания, мы можете написать в комментария.
-------
Спортивный комплекс Дружба: http://www.sportclubdrujba.ru
-------
Страница игры в Steam https://store.steampowered.com/app/779290/Stygian_Reign_of_the_Old_Ones
Комментарии
Отправить комментарий